FALA DIFERENTE...
Um menino vai com sua mãe ao shopping, e depois de caminharem um pouco, fica com vontade de ir ao banheiro e grita bem alto:
- Mãe eu quero mijar!
A mãe, constrangida, leva o menino ao banheiro e quando ele sai, pede que, para que ela não passe vergonha, ele diga que quer cantar quando sentir vontade de mijar.
O menino, sem questionar, aceita o que a mãe lhe propõe. Então, toda vez que vão ao shopping, passa a dizer à mãe que quer cantar, quando quer que ela o leve ao banheiro.
Certo dia a mãe vai com o menino à casa do avô dele. A noite, o menino pede para que a mãe o deixe dormir com seu avô, mas ela diz que isso iria encomodá-lo, mas o avô, passando por ali, ouve a conversa e pede que deixe o netinho dormir com ele.
O avô e seu neto vão então dormir juntos. Mas no meio da noite o netinho acorda e...
- Vô, eu quero cantar.
O vô, sem saber do que isso se tratava:
- Não, netinho, você vai acoradar todo mundo.
O menino deixa passa mais uns vinte minutos, e diz novamente:
- Vô, eu preciso cantar, vô:
O avô, novamente:
- Não netinho, amanhã você acorda cedinho e canta pra todo mundo ouvir.
Passam-se mais cinco minutos e o menino, não aguentando mais:
- Por favor, vô, deixa eu cantar, eu não agüento mais, vô, eu preciso cantar!
E o avô, já não agüentando mais as reclamações do neto:
- Tá bom, meu netinho, então canta bem baixinho no meu ouvido.
Quem sou eu
- sonia lucia
- Teresópolis, Rio de Janeiro, Brazil
- Uma mulher batalhadora,guerreira,em busca de um corpo saudável e de muita paz.
quinta-feira, 27 de maio de 2010
terça-feira, 25 de maio de 2010
O TEMPO DE DEUS ........
A música lava a alma,traz novas energias,Ainda mais quando é um louvor ao nosso Pai,nosso Deus.
Obrigado Senhor,por me trazer novas esperanças.A ti rendo todas as glorias!Amém
Obrigado Senhor,por me trazer novas esperanças.A ti rendo todas as glorias!Amém
segunda-feira, 24 de maio de 2010
PRECISO VOLTAR A TRABALHAR,SOCORRO !!!
Gente,minha vida está muito chata,uma rotina entediante.è só limpar casa e cuidar da minha mãe,que está com depessão,e não melhora nunca.Não aguento mais leva-la a medicos e mais medicos e não conseguir acertar com o problema,com o remedio certo.Ufaaaaaaaaaaaaaa....
Sou corretora de imóveis,gosto muito da minha profissão.Mais depois de 7 anos trabalhando direto,sem ferias,só com algumas folgas de no maximo 10 dias.Resolvi dar um tempo e descansar,estava estressada e muito cansada fisicamanete.Parei de trabalhar em agosto de 2009.Meus planos seria descansar por uns 2,3 meses,mas o tempo foi passando,passando e eu me acomodei.Agora com minha mãe doente vou ter que esperar ela melhorar,o que se dará em breve,tenho muita fé em Deus,que ela ainda vai nos dar muitas alegrias,e vamos rir mas tarde de tudo isso.....
Quanto a RA está uma porcaria,estou sem controle,sem freio na boca,exercicios então nem se fala,a preguiça de caminhar não me deixa ir pra frente.Pois tenho certeza que se estivesse caminhando,conseguiria me controlar quanto a alimentação.Antigamente gostava tanto de exercicios,caminhada-era viciada.Agora que tenho tempo,não caminho.Meu sono tambem não está nada legal,vou dormir muito tarde,1 h da madrugada,e ainda fico rolando na cama,por cerca de 1 h sem dormir.Preciso rever tudo isso na minha vida,pois não estou gostando nem um pouco do rumo que as coisas estão tomando.
Desculpem o desabafo,não gosto de vir aqui pra me lamentar,procuro ocupar este espaço pra falar unicamente de emagrecimento,mas tem dia que precisamos falar,nem que seja pra nós mesma.
Amanhã tudo vai estar melhor,se Deus quizer.bola pra frente.....
bjs
Sou corretora de imóveis,gosto muito da minha profissão.Mais depois de 7 anos trabalhando direto,sem ferias,só com algumas folgas de no maximo 10 dias.Resolvi dar um tempo e descansar,estava estressada e muito cansada fisicamanete.Parei de trabalhar em agosto de 2009.Meus planos seria descansar por uns 2,3 meses,mas o tempo foi passando,passando e eu me acomodei.Agora com minha mãe doente vou ter que esperar ela melhorar,o que se dará em breve,tenho muita fé em Deus,que ela ainda vai nos dar muitas alegrias,e vamos rir mas tarde de tudo isso.....
Quanto a RA está uma porcaria,estou sem controle,sem freio na boca,exercicios então nem se fala,a preguiça de caminhar não me deixa ir pra frente.Pois tenho certeza que se estivesse caminhando,conseguiria me controlar quanto a alimentação.Antigamente gostava tanto de exercicios,caminhada-era viciada.Agora que tenho tempo,não caminho.Meu sono tambem não está nada legal,vou dormir muito tarde,1 h da madrugada,e ainda fico rolando na cama,por cerca de 1 h sem dormir.Preciso rever tudo isso na minha vida,pois não estou gostando nem um pouco do rumo que as coisas estão tomando.
Desculpem o desabafo,não gosto de vir aqui pra me lamentar,procuro ocupar este espaço pra falar unicamente de emagrecimento,mas tem dia que precisamos falar,nem que seja pra nós mesma.
Amanhã tudo vai estar melhor,se Deus quizer.bola pra frente.....
bjs
quarta-feira, 19 de maio de 2010
3 REFEIÇÕES POR DIA,É O IDEAL?
Meu peso estagnou.a quase 1 ano não consigo emagrecer.Preciso dar uma guinada,pra voltar a emagrecer.
Vou investir na orientação do META REAL,que recomenda,fazer de 3 a 4 refeiçoes por dia.
Não li o livro Met-se na sua meta.Mais estou apostando que vai dar certo.Uma coisa tenho observado,é que as pessoas que fazem 3 refeiçoes por dia são magras.Vocês conhecem algum pedreiro,jardineiro gordo?Eu não,são todos adpetos de 3 refeiçoes por dia.
Segue trecho de comentário da orientadora Rosali Masi do Meta Real:
A Meta Real recomenda de três a quatro refeições diárias, sendo três refeições completas (com os três grupos alimentares) e uma simples (apenas um grupo alimentar). As conclusões a respeito do intervalo digestivo que propomos são resultado de diversos anos de pesquisas da idealizadora do método, Maria Eliza Zuccon, e não estamos tão isolados assim nessa questão. No 9° Congresso Internacional de Obesidade, sediado no Brasil, estivemos presentes e foram apresentados trabalhos científicos, no qual a conclusão é que para a cura da obesidade são recomendadas de três a quatro refeições, inclusive temos em nossos arquivos as fitas com a gravação desses simpósios. Uma outra fonte que também menciona três refeições é o best seller "Mulheres francesas não engordam. O hábito europeu é assim. E mais uma observação que fazemos é que a maioria das pessoas que são magras e que nunca passaram pela experiência da obesidade, mantém o padrão de café da manhã, almoço e jantar, sem lanchinhos intermediários. Nossa recomendação é para que a pessoa faça refeições balanceadas e dê um intervalo de 5 a 6 horas para uma digestão completa e para que percebe o sinal verdadeiro de fome-física, diferente de comer de 6 em 6 horas (o ideal é perceber o sinal após a 5ª hora de intervalo digestivo). Se for uma refeição simples o intervalo é de 2h30 a 3 horas.
Nossa empresa está há quase 22 anos no mercado e o que nos sustenta é o resultado do nosso trabalho, se não funcionasse não teríamos tanto sucesso no emagrecimento de nossos clientes.
Tudo é uma questão de hábitos, você poderá ter excelentes resultados, experimeente.
Abraços,
Roseli Masi
Quem tiver experiencia neste sentido,e quizeer comentar,ficarei grata.
Bjs mil .
Vou investir na orientação do META REAL,que recomenda,fazer de 3 a 4 refeiçoes por dia.
Não li o livro Met-se na sua meta.Mais estou apostando que vai dar certo.Uma coisa tenho observado,é que as pessoas que fazem 3 refeiçoes por dia são magras.Vocês conhecem algum pedreiro,jardineiro gordo?Eu não,são todos adpetos de 3 refeiçoes por dia.
Segue trecho de comentário da orientadora Rosali Masi do Meta Real:
A Meta Real recomenda de três a quatro refeições diárias, sendo três refeições completas (com os três grupos alimentares) e uma simples (apenas um grupo alimentar). As conclusões a respeito do intervalo digestivo que propomos são resultado de diversos anos de pesquisas da idealizadora do método, Maria Eliza Zuccon, e não estamos tão isolados assim nessa questão. No 9° Congresso Internacional de Obesidade, sediado no Brasil, estivemos presentes e foram apresentados trabalhos científicos, no qual a conclusão é que para a cura da obesidade são recomendadas de três a quatro refeições, inclusive temos em nossos arquivos as fitas com a gravação desses simpósios. Uma outra fonte que também menciona três refeições é o best seller "Mulheres francesas não engordam. O hábito europeu é assim. E mais uma observação que fazemos é que a maioria das pessoas que são magras e que nunca passaram pela experiência da obesidade, mantém o padrão de café da manhã, almoço e jantar, sem lanchinhos intermediários. Nossa recomendação é para que a pessoa faça refeições balanceadas e dê um intervalo de 5 a 6 horas para uma digestão completa e para que percebe o sinal verdadeiro de fome-física, diferente de comer de 6 em 6 horas (o ideal é perceber o sinal após a 5ª hora de intervalo digestivo). Se for uma refeição simples o intervalo é de 2h30 a 3 horas.
Nossa empresa está há quase 22 anos no mercado e o que nos sustenta é o resultado do nosso trabalho, se não funcionasse não teríamos tanto sucesso no emagrecimento de nossos clientes.
Tudo é uma questão de hábitos, você poderá ter excelentes resultados, experimeente.
Abraços,
Roseli Masi
Quem tiver experiencia neste sentido,e quizeer comentar,ficarei grata.
Bjs mil .
terça-feira, 18 de maio de 2010
segunda-feira, 17 de maio de 2010
2ª FEIRA ESPERANÇAS RENOVADAS...
A semana que passou foi uma das piores,desde que comecei minha RA,pois consegui engordar.Coisa inedita até aqui,se não emagrecia tambem não engordava,mesmo jacando.Foi bom pois consegui avaliar o que me faz engordar,é o doce,o maldito açucar.estou numa fase de muita ansiedade,pois minha mãe está com depressao e eu não estou conseguindo ajuda-la,estou sem paciência,sou filha unica,e é tudo em cima de mim.Não aguento mais levar minha mãe ao médico e nada adiantar.Enfim tenho que tomar coragem e enfrentar a situação,não tem outro jeito.Ufaaaaaaaaaa,desabafei.
O jeito é orar,pedir forças a Deus e agitar,levantar a poeira.
Preciso urgentemente voltar a trabalhar(sou corretora de imóveis).Preciso me sentir viva,útil,e ganhar um bom dinheirinho,(adoroooooo).
Quanto a RA tenho que levar a sério,preciso de forças,tá dificil me controlar,não sei da onde vem tanta ansiedade.Vou ter que voltar com a sibtramina que tira a ansiedade,mas em compensação dá prisão de ventre,.Tá dificil saber pra que lado eu vou,aí,aí.......
Amanhã tenho que me pesar sem falta,ai dona Filizolla,sei que engordei,mas vou superar,que fique como lição....
Desejo uma semana abençoada pra todas,com muita AF e RA nos trinques....
Bjs mil...!!!
O jeito é orar,pedir forças a Deus e agitar,levantar a poeira.
Preciso urgentemente voltar a trabalhar(sou corretora de imóveis).Preciso me sentir viva,útil,e ganhar um bom dinheirinho,(adoroooooo).
Quanto a RA tenho que levar a sério,preciso de forças,tá dificil me controlar,não sei da onde vem tanta ansiedade.Vou ter que voltar com a sibtramina que tira a ansiedade,mas em compensação dá prisão de ventre,.Tá dificil saber pra que lado eu vou,aí,aí.......
Amanhã tenho que me pesar sem falta,ai dona Filizolla,sei que engordei,mas vou superar,que fique como lição....
Desejo uma semana abençoada pra todas,com muita AF e RA nos trinques....
Bjs mil...!!!
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Os males do REFRIGERANTE.....
**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTE**
Base 1 lata padrão
Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura.
(É muito para este momento em particular.)
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa.
Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo.
(Fisicamente, funciona como com a heroína.)
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes!
Prefira sucos naturais!!!
Em sendo possível, dê preferência por aqueles em que se vêem as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.
Seu corpo agradece!*
Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante,
mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso,
que deixará de comprar muitos remédios..."A juventude envelhece, a imaturidade é superada, a ignorância pode ser educada e a embriguez passa, mas a estupidez dura para sempre." (Aristófanes)
Pense nisso!
Base 1 lata padrão
Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura.
(É muito para este momento em particular.)
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa.
Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo.
(Fisicamente, funciona como com a heroína.)
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes!
Prefira sucos naturais!!!
Em sendo possível, dê preferência por aqueles em que se vêem as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.
Seu corpo agradece!*
Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante,
mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso,
que deixará de comprar muitos remédios..."A juventude envelhece, a imaturidade é superada, a ignorância pode ser educada e a embriguez passa, mas a estupidez dura para sempre." (Aristófanes)
Pense nisso!
quinta-feira, 13 de maio de 2010
AJUDE O THEO
Tirei do blog da Lu Francesa-Desafio Desistir Jamais.Vamos aderir a esta campanha e ajudar o THEO e sua mãe Aline Bretas.
Conheça toda a estória do THEO atraves do
blog http://vivoesinto.blogspot.com/
Theo tem síndrome de má absorção intestinal, ou seja, o organismo dele nao absorve os nutrientes necessários, assim ele não ganha peso, perdeu cerca de 1kg nos últimos 2 meses enquanto não descobriam o que ele tinha… esta com apenas 4.200kg com 5 meses de vida. Então ele precisa de um leite especial, não se adaptou ao Pregomin, que custa 160 reais a lata e dura 4 dias. Agora tentaremos o Neocate que custa 500 reais a lata de 400g e também dura 4 dias. O governo disponibilizara as latas, porem estamos abrindo o processo que pode levar de 30 a 40 dias…. enquanto isso estamos tendo que comprar as latas.
QUALQUER ajuda sera bem vinda e voce que nao pode contribuir financeiramente ore
Theo sera internado hoje ou amanha para um acompanhamento melhor pois ele apresenta alto nivel de desnutricao e precisa do leite Neocate (500 reais a lata) e como o dinheiro da Vakinha demora pra sair, melhor interna-lo ja que o hospital fornece no tempo que ele estiver internado.
Continue nos ajudando!
Conheça toda a estória do THEO atraves do
blog http://vivoesinto.blogspot.com/
Theo tem síndrome de má absorção intestinal, ou seja, o organismo dele nao absorve os nutrientes necessários, assim ele não ganha peso, perdeu cerca de 1kg nos últimos 2 meses enquanto não descobriam o que ele tinha… esta com apenas 4.200kg com 5 meses de vida. Então ele precisa de um leite especial, não se adaptou ao Pregomin, que custa 160 reais a lata e dura 4 dias. Agora tentaremos o Neocate que custa 500 reais a lata de 400g e também dura 4 dias. O governo disponibilizara as latas, porem estamos abrindo o processo que pode levar de 30 a 40 dias…. enquanto isso estamos tendo que comprar as latas.
QUALQUER ajuda sera bem vinda e voce que nao pode contribuir financeiramente ore
Theo sera internado hoje ou amanha para um acompanhamento melhor pois ele apresenta alto nivel de desnutricao e precisa do leite Neocate (500 reais a lata) e como o dinheiro da Vakinha demora pra sair, melhor interna-lo ja que o hospital fornece no tempo que ele estiver internado.
Continue nos ajudando!
PRISÃO DE VENTRE atrapalha o emagrecimento
A prisão de ventre pode ser a causa de seu emagrecimento NÃO estar acontencedo de maneira satisfatótia.
O bom funcionamento do intestino contribui para o bem estar e para uma vida saudável. As mulheres sofrem mais do que os homens com este problema (também conhecido como prisão de ventre), e precisam aprender a preveni-lo e combate-lo, seguindo algumas destas dicas:
Tenha uma dieta rica em fibras. Coma verduras, frutas, legumes e cereais integrais.
Beba muita água (no mínimo 2 litros por dia). A água é importante na digestão e não deixa que as fezes fiquem duras.
Caminhe 30 minutos por dia. A atividade física acelera a digestão, e ajuda o intestino a funcionar melhor.
Mastigue bem os alimentos. Pedaços menores são mais facilmente digeridos.
Tenha uma vida regrada, com hábitos saudáveis.
Evite o stress.
Alimentos que auxiliam no problema do intestino preso:
Folhas verdes
Frutas com casca
Mamão, laranja e ameixa
Feijão, grão-de-bico, lentilha ou ervilha
Legumes em geral cozidos na água ou no vapor
Linhaça
Cereais integrais: arroz, trigo, pão, milho ou aveia
Granola
Iogurte Activia da Danone (ou similares) .
texto tirado de http://aurelio.net/mog/dicas-evitarintestino-preso.html
Muito bom vale a pena conferir,tem dicas incriveis.
bjs meninas...
O bom funcionamento do intestino contribui para o bem estar e para uma vida saudável. As mulheres sofrem mais do que os homens com este problema (também conhecido como prisão de ventre), e precisam aprender a preveni-lo e combate-lo, seguindo algumas destas dicas:
Tenha uma dieta rica em fibras. Coma verduras, frutas, legumes e cereais integrais.
Beba muita água (no mínimo 2 litros por dia). A água é importante na digestão e não deixa que as fezes fiquem duras.
Caminhe 30 minutos por dia. A atividade física acelera a digestão, e ajuda o intestino a funcionar melhor.
Mastigue bem os alimentos. Pedaços menores são mais facilmente digeridos.
Tenha uma vida regrada, com hábitos saudáveis.
Evite o stress.
Alimentos que auxiliam no problema do intestino preso:
Folhas verdes
Frutas com casca
Mamão, laranja e ameixa
Feijão, grão-de-bico, lentilha ou ervilha
Legumes em geral cozidos na água ou no vapor
Linhaça
Cereais integrais: arroz, trigo, pão, milho ou aveia
Granola
Iogurte Activia da Danone (ou similares) .
texto tirado de http://aurelio.net/mog/dicas-evitarintestino-preso.html
Muito bom vale a pena conferir,tem dicas incriveis.
bjs meninas...
Oi,voltei !!!
[b]Lembrei de você!
Desejo que esta quinta feira seja de sucesso junto com a RA.
Confira mais figuras de Quinta no www.orkutei.com.br
Desejo que esta quinta feira seja de sucesso junto com a RA.
quinta-feira, 6 de maio de 2010
fotos do churrasco no Novilho de Ouro.....
Celso,Lucas,Daiane,Sônia e Reinaldo
Marcio,Lucas,Daiane e Laercio... Sônia,Celso,Reinald(esquerda)
Daiane,Lucas,Marcio e Laercio(à direita)
Eu sou a de vestido verde......
Foí a despedida da Daiane,secretaria da Imobiliaria Attual,onde trabalhei,e fiz grandes amigos.Pessoal muito competente,ótimos corretores e também muito divertidos,todos gente boa...
Amanhã começo firme minha RA,e que Deus me ajude.
Beijocas meninas......
O desafio desistir jamais esta de volta,oba!!!
Oi,meninas,estou de volta,junto com o dasafio desistir jamais da Lu Francesa.teve inicio 04.05.2010 e vai até 04.06.2010.
Meu peso inicial é de 78,400
Objetivo:76,00 para 04.06,na verdade vou começar amanhã,pois hoje tenho um churrasco de despedida-á noite.Estou com fé que vou conseguir,afinal eliminar 2 k,em 28 dias é bem viável,nada dificil.
Meu blog está meio sem sal,pois sou iiniciante,não tenho conhecimentos de internet,e tenho que aprender sozinha,mais vou conseguir,em brave chego lá......
Meu peso inicial é de 78,400
Objetivo:76,00 para 04.06,na verdade vou começar amanhã,pois hoje tenho um churrasco de despedida-á noite.Estou com fé que vou conseguir,afinal eliminar 2 k,em 28 dias é bem viável,nada dificil.
Meu blog está meio sem sal,pois sou iiniciante,não tenho conhecimentos de internet,e tenho que aprender sozinha,mais vou conseguir,em brave chego lá......
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